قابلیت نایت شیفت (Night Shift) در آپدیت iOS 9.3 چیست؟چه فایده‌ای دارد؟

[labour 106]

قابلیت‌هایی ضروری و جالب همیشه توسط کمپانی اپل اضافه می شود که هر کسی را هیان زده میکند، بدون اغراق سیاست این کمپانی بسیار پیچیده است. یکی از نکات برجسته در iOS 9.3 قابلیت نایت شیفت (Night Shift) است. اگر شما ازجمله افرادی هستید که به سراغ نسخه بتا نرفته‌اید، این قابلیت تازگی خاصی خواهد داشت. در ابتدا شاید فکر کنید انچنان ضروری نیست و درگیرش نخواهید شد اما به‌مرور زمانی که مزیت‌های آن را متوجه شوید، بعید نیست به‌عنوان یک قابلیت همیشگی روی آن حساب کنید. در ادامه با ittl همراه باشید.

یکی از ایراداتی که بسیاری از روانشناسان به استفاده از اسمارت فون می‌گیرند، نورآبی صفحه‌نمایش‌های کنونی است. نورآبی باعث می‌شود الگوی خواب شما در ۲۴ ساعت به هم بریزد که درنهایت دچار بی‌خوابی و یا رفتارهای غیرمعمول ازجمله عصبانیت‌های زمان خوابیدن یا بیدار شدن، شوید. نورآبی صفحه‌نمایش باعث از دست دادن یا تداخل در سطح ملاتونین در بدن می‌شود. ملاتونین یک هورمون بسیار مهم برای تنظیم زمان خواب است. اصولاً ریتم خواب شما را این هورمون تنظیم می‌کند. برای مثال در شب ساعت ۱۱ یا ۱۲ خوابتان می‌گیرد و ساعت ۹ صبح بیدار می‌شود. اگر ساعت را در نظر نگیریم، دقت‌کرده اید زمانی که ساعت یک ساعت به جلو یا یک ساعت به‌عقب می‌رود، بازهم ما حدوداً در یک زمان مشخص از روز می‌خوابیم و بلند می‌شویم. شما نورآبی را متوجه نمی‌شوید زیرا قابل‌تشخیص توسط چشم نیست اما اثر روانی خود را دارد.

نایت شیفت (Night Shift) در اصل موجب کاهش خستگی چشم می‌شود. به شما اجازه می‌دهد راحت‌تر بخوایید و سرعت به خواب رفتن شما به مراتب سریع تر باشد. مفهوم آن به‌صورت کلی وجود داشت و ما حتی اپلیکیشن‌های ثالثی برای ایجاد این قابلیت داشتیم. برای مثال اپلیکیشن f.lux که آنچه نایت شیفت ارائه می‌دهد را مدت زیادی به iOS اضافه کرده بود اما متاسفانه از روی اپ استور برداشته شد.

 

 

هورمونی که برای شما صحبت کردیم دقیقاً با نور روز خود را همگام می‌کند. نور آبی با طول‌موج در محدوده بین ۴۶۰ و ۴۸۰nm باعث می‌شود این هورمون به‌درستی کار خود را انجام ندهد. نایت شیفت به همین دلیل تا حد زیادی می‌تواند نورآبی در صفحه‌نمایش را کاهش دهد. پس زمانی که شما نایت شیفت را روشن می‌کند گویا صفحه‌نمایش کمی زرد یا به اصلاح گرم‌تر می‌شود اما پس از چند ثانیه چشم شما کاملاً عادت می‌کند.

قبل از این‌که وارد مشخصات بیشتری شویم، بیاید یه تستی را باهم تجربه کنیم. شب موقع خواب، آیفون خود را به‌دست بگیرید و شروع کنید مثلاً در اینستاگرام بگردید. بدون شک بالای ۴۵ دقیقه و یا مثلاً یک ساعت به‌راحتی می‌توانید سپری کنید. فردایان روز قبل از اینکه به تخت خواب بروید، نایت شیفت بر روی آیفون را روشن کنید و سپس به تخت خواب بروید. محال است بازه ۴۵ دقیقه در روز گذشته به نیم ساعت برسد! سریعاً خوابتان می‌رود! اثرگذاری نایت شیفت بسیار جالب خواهد بود.

 

اتفاقی که در آیفون با iOS 9.3 افتاده است بیشتر معطوف به تنظیمات نرم‌افزاری است. برای مثال جدول زیر را نگاه کنید. در آیفون ۶ پلاس اگر نایت شیفت خاموش باشد دمای رنگ برابر است با ۷۴۴۸K اما با روشن گذاشتن آن و قرار دادن بر روی گرمای بیشتر دمای رنگ به ۳۰۲۶K می‌رسد. در سردترین حالت برابر است با ۶۳۹۵K و به صورت میانگین ۵۴۱۵K تنظیم خواهد شد.

اخیراً بعضی از شرکت‌های تولیدکننده صفحه‌نمایش به این سمت رفته‌اند که به‌صورت باطنی این نورآبی را حذف کنند اما درگیری‌های خاص خود را دارد. شرکت موشی (Moshi) که لوازم جانبی زیادی را عرضه کرده است، محافظ‌های صفحه‌نمایش و یا همان گلس‌هایی را درست کرده است که بتواند نورآبی را در خود نگه دارد.

 

پس به‌صورت کلی می‌توان گفت این قابلیت برای تجربه کاربری شما بسیار مفید واقع می‌شود اما برای این‌که بتوانید استفاده بهتری داشته باشید و به‌جای آن‌که هر شب وارد منو شوید و سپسان را روشن کنید به نظر من به از تنظیمات اتوماتیک آن استفاده کنید. بدین‌صورت روند زیر را دنبال کرده:

 

 

نظر شما چیست؟

 

 

منبع:

لینک ها تنها برای اعضای سایت قابل نمایش است.