ممنون که کمک کردید من خودم فرمَم رو درست کردم ولی بدون آجاکس با کد html به این صورت :
<form action="test.php" target="test-iframe">
<input name="test" type="text">
<input type="submit">
</form>
<br>
<iframe style="border:none;" name="test-iframe">
</iframe>
با این کد صفحه رفرش نمیشه و فرم کار خودشو انحام میده و اطلاعات رو دریافت می کنه امیدوارم بدردتون بخوره همینطور که به درد من خورد.